「なりたい自分」になるには｜内面を掘りさげることで解決する！

「なりたい自分はあるのに、どうやって近づけるのか分からない」と感じていないでしょうか。
理想の姿は何となくある。けれど、実際には何をすればよいのか分からず、何もできないことがあります。
その原因は、その奥にある自分の内面がまだ掘りさげられていないことにあります。

なりたい自分とは、ただ憧れの姿を真似することではありません。自分の中にある価値観、感情、興味、欲求、過去の経験などを掘りさげ、それを現実の行動や表現に変えていくことで近づいていくものです。

本記事では、「なりたい自分」とは何か、なぜ近づけにくいのか、そして内面を掘りさげることでどう解決していくのかを整理します。
本記事を読むことで、理想をただの願望で終わらせず、自分に合った行動へ変える考え方が分かります。

「なりたい自分」になるには、外側の情報や流行を追いかけるのではなく、自分の内面を掘りさげることが必要です。

「なりたい自分」とは何か

「なりたい自分」とは、自分の内面が現実の行動や生き方として表れた姿です。

なぜなら、人が「こうなりたい」と感じるとき、その奥には必ず何らかの理由があるからです。単に有名になりたい、お金を稼ぎたい、自由に働きたい、表現者になりたいと思っているように見えても、更にその奥には別の内面が隠れていることがあります。

たとえば、それらに加えて以下のような思いが奥にあれば、

• 人に管理されたくない
• 自分のペースで動きたい
• 場所に縛られたくない
• 好きなことに時間を使いたい
• 自分で決める感覚がほしい
• 誰かの役に立ちたい
• 自分の経験を無駄にしたくない
• 社会と接点を持ちたい・過去を精算したい

といった人それぞれの内面があるかもしれません。

つまり、「なりたい自分」は、表面的な憧れだけでは決まりません。その奥にある内面も掘りさげることで、本当に自分が求めている姿が見えてきます。

なりたい自分に近づけない理由

なりたい自分に近づけない理由は、理想の姿だけを見て、内面を見ていないからです。

理想の姿を持つこと自体は悪くありません。しかし、憧れだけを追いかけると、「なぜそうなりたいのか」が分からないまま行動することになります。

その結果、次のような状態になりやすくなります。

• 情報だけ集めて終わる
• 他人と比べて落ち込む
• 途中で興味が薄れる
• 本当にやりたいのか分からなくなる
• 何から始めればよいか分からない
• 行動しても納得感がない
• 失敗が怖くて動けない

たとえば、「イラストレーターになりたい」と思っていても、実際には「絵を描く仕事がしたい」のか、「自分の世界観を表現したい」のか、「評価されたい」のか、「自由な働き方ができる」のかで、進む方向は変わります。

同じように、「作家になりたい」と思っていても、何年も文章を書きつづけられるのか、更に自分の考えを発信していいのか、好きなテーマを深めていけるのかで、必要な行動は変わります。

なりたい自分に近づけないのは、自分の内面が複数あって整理されずに、進む方向が定まらないだけかもしれません。

だからこそ、まず必要なのは、内面を掘りさげることです。

内面を掘りさげることで見えてくるもの

内面を掘りさげると、自分が本当に求めているものが見えてきます。

なぜなら、本当に「なりたい自分」の正体が、他人の肩書きや成功の影響ではなく、自分の中にある感情や価値観といった内面に根ざしているからです。
外の世界だけを見ていると、社会の価値観や他人の成功例に影響されて迷いやすくなります。しかし、自身の内面を見ると、自分が何に納得するのかが分かってきます。

内面を掘りさげると、次のようなことが見えてきます。

• 必要なことと不要なこと
• 何に強く惹かれているのか
• 何に違和感を持っているのか
• どんな状態だと満たされるのか
• 何をどう表現したいのか
• 誰に何を届けたいのか
• どんな働き方に納得できるのか
• 何を避けたいのか
• どのように社会と関わりを持ちたいのか

たとえば、「人の役に立ちたい」という内面が強いと分かった人は、教育、福祉、医療、相談、コーチング、情報発信などの仕事を求めているかもしれません。
「自分の世界観を形にしたい」という内面が強い人は、イラスト、文章、映像、音楽、ものづくりなどを求めているかもしれません。

他にも、生活への不安や収入への安心感も重要な内面です。そこを無視すると、行動しても途中で苦しくなります。このように「安定したい」というような他の内面を掘りさげることは必要です。
したがって、価値観、不安、欲求、過去の経験、理想、現実感覚まで含め、自身の内面を総合的に見て、何に納得するのかを見つけていくことです。

内面を掘りさげる具体的な方法｜「なぜ？」で問う

内面を掘りさげるには、漠然と頭の中だけで考えるのではなく、具体的に言語化してみることが大切です。

なぜなら、漠然と考えても、同じ悩みを何度も回ってしまいやすいからです。声に出して言葉にすることや書くことで、自分が何を考えているのかを客観的に見やすくなります。

具体的には、次のような方法があります。

• なりたい自分を書き出す
• 好きなこと、嫌いなことを書き出す
• 過去に強く反応した出来事を振り返り、それを書き出す
• 羨ましいと感じる人のどこに反応しているか考え、声に出してみる
• 不安や恐れも書き出す
• 大切にしたい価値観を書き出す
• やりたくないことを明確にする

特に使いやすいのは、「なぜ？」を繰り返す方法です。「なぜ」なのかを何度も問いかけることです。

たとえば、

• 「作家になりたい」
  ↓
• なぜ？
  ↓
• 「自分の考えを発信したいから」
  ↓
• なぜ発信したい？
  ↓
• 「同じように悩んでいる人の役に立ちたいから」
  ↓
• なぜ役に立ちたい？
  ↓
• 「自分も悩んできた経験があるから」

ここまで掘りさげると、単に憧れとしての「作家になりたい」だけではなく、「自分の経験を言葉にして誰かの役に立てたい」という内面が見えてきます。

このように掘りさげることで、なりたい自分は憧れだけではなく、行動に変えやすい形になります。

掘りさげた内面を行動に変える

「自分はこうありたい」と分かっただけでは、まだ頭の中の理解にとどまります。次に必要なのは、掘りさげた内面を行動に変えることです。
そのためには、自分の内面が納得できる活動を探していきます。最初に探したいのは、職種です。職種は、すでに社会に働きかける方法として確立されているため、「こうありたい」という内面を現実の行動に変えやすい方法です。
その場合は、就職・転職活動、アルバイト、副業、学習などを通して、その職種に近づく行動を始めることができます。納得できる職種に出会えたら、実際に働きながら自分に合うかを確かめていくこともできます。

もし納得できる職種が見つからない場合は、既存の肩書きを調べてみます。納得できる肩書きが見つかったら、その肩書きを名乗って活動を始めます。それでも見つからない場合は、自分で肩書きを作るという考え方もあります。自分の内面に合ったテーマを決め、そのテーマで発信や活動を始める方法です。

つまり、掘りさげた内面は、「職種を探す」「肩書きを名乗って活動する」「自分でテーマを作って活動する」という行動に変えることで、なりたい自分に近づいていきます。

まとめ｜なりたい自分は内面を掘りさげることで近づける

なりたい自分とは、自分の理想、価値観、感情、興味、過去の経験、欲求、不安が整理され、それが行動や表現として形になった姿です。

なりたい自分になるには、理想の姿をただ追いかけるだけでは足りません。大切なのは、その理想の奥にある自分の内面を掘りさげ、それを現実の行動に変えていくことです。決して、別人になることでもありません。

また内面を掘りさげるときは、前向きな気持ちだけを見るのではなく、不安・迷い・避けたいこと・過去の後悔も大切な内面として扱うことが大切です。そこまで含めて見直すことで、自分が本当に納得できる方向が見えやすくなります。

まずは、今思っている「なりたい自分」を一文で書いてみてください。そして、「なぜそうなりたいのか」から始めて、この「なぜ」で何度か問いかけてみましょう。
その答えの中に、次に進むための手がかりがあります。