「好きと言っている割には、全然やっていない」「好きならもっと本気でできるはず」と言われたり、自分でもそう感じたりしたことはないでしょうか。
好きなことであるはずなのに、なぜか行動できない。やりたい気持ちはあるのに、後回しにしてしまう。興味はあるのに、いざ始めようとすると手が止まる。こうした状態になると、「本当は好きではないのでは？」と考えてしまうことがあります。
しかし、結論から言ってしまえば、「好き」と「行動できる」は同じではありません。好きな気持ちがあっても、不安、理性、過去の経験、失敗への恐れ、生活への不安など、別の内面が行動を止めることがあります。つまり、「好きと言っている割には…」という状態は、好きな気持ちが嘘なのではなく、複数の内面が衝突している状態だと考えられます。
本記事では、「好きなのに動けない」とは何なのか、なぜ好きなことが行動に変わらないのか、そしてどうすれば好きなことを現実の活動につなげられるのかを解説します。
本記事を読むことで、「好き」を行動に移すための考え方が整理できるでしょう。
「好きなのに行動できない」ときは、好きかどうかを疑うより、何が行動を止めているのかを見つけることが必要です。
好きなのに行動できないのは矛盾ではない
好きなことなのに行動できないのは、矛盾ではありません。なぜなら、人の内面は「好き」だけで動いているわけではないからです。
たとえば、絵を描くことが好きでも、「自分より上手い人が多い」と感じると手が止まることがあります。文章を書くことが好きでも、「読まれなかったらどうしよう」と考えると投稿できなくなることがあります。料理が好きでも、「仕事にするほどではない」と思えば、趣味の範囲で止まることもあります。
このとき、好きな気持ちは存在しています。しかし同時に、不安、比較、失敗への恐れ、生活の現実、他人の目なども存在しています。だから、好きな気持ちだけで一直線に進めるとは限りません。
「好きと言っている割には動けない」という状態は、好きな気持ちが弱いのではなく、好き以外の内面が強く働いている状態です。ここを間違えると、「自分は本気ではない」と責める方向に行ってしまいます。
第一の原因：「好き」には種類がある
好きなことが行動につながらない理由の一つは、「好き」に種類があるからです。すべての好きが、そのまま仕事や活動に向いているわけではありません。
たとえば、「見るのが好き」「集めるのが好き」「考えるのが好き」「作るのが好き」「人に伝えるのが好き」では、意味が違います。映画が好きでも、映画監督になりたい人もいれば、映画評論を書きたい人、映画館巡りをしたい人、映像編集に興味がある人もいます。動物が好きでも、飼育員、獣医師、ペットシッター、動物写真家、動物系ブロガーでは関わり方が違います。
つまり、好きな対象が同じでも、その対象にどう関わりたいのかによって、選ぶ表現手段は変わります。
「好き」と言っているのに行動できない場合、好きな対象はあるけれど、関わり方がまだ見つかっていない可能性があります。好きなものを仕事にしたいのか、趣味として深めたいのか、発信したいのか、作りたいのか、教えたいのか、研究したいのか。この違いを整理しないと、「好きなのに何をすればよいか分からない」状態になります。
第二の原因：行動できない原因は別の内面にある
好きなことなのに行動できないときは、「好きかどうか」だけを見るのではなく、行動を止めている内面を見ることも必要です。
たとえば、好きなことがあるのに動けない背景には、次のような内面が隠れていることがあります。
- 失敗したくない
- 人に笑われたくない
- お金にならないのではと不安
- 今さら始めても遅いと思っている
- 他人と比べて自信をなくしている
- 本気でやってダメだったときが怖い
- 生活を崩したくない
- 好きなことを義務にしたくない
- 評価されるのが怖い
- 何から始めればよいか分からない
これらは、好きな気持ちとは別の内面です。つまり、好きなことがあっても、別の内面が「やめておいた方がいい」「まだ早い」「失敗するかもしれない」と止めることがあります。
好きなことが行動にならないときは、「好きではない」と決めつける前に、何が止めているのかを言語化することが重要です。行動できない理由が見えると、対処しやすくなります。
解決策∶好きなことを行動に変えるには小さく試す
好きなことを行動に変えるには、いきなり大きな決断をするのではなく、小さく試すことが大切です。
なぜなら、好きなことが本当に自分に合うかどうかは、実際にやってみないと分からないからです。考えているだけだと、不安ばかりが大きくなります。しかし、試すと、「これは意外と続けられる」「これは思っていたより苦しい」「これは人に見せたい」といった感覚が分かってきます。
たとえば、絵が好きなら1枚描いてSNSに出してみる。文章が好きなら短い記事を書いてみる。料理が好きならレシピを公開してみる。人に教えることが好きなら、身近な人に説明してみる。調べることが好きなら、ひとつのテーマをノートにまとめてみる。
このように、小さく試すことで、好きなことが「見るだけの好き」なのか、「作る好き」なのか、「伝える好き」なのか、「仕事に近づけたい好き」なのかが見えてきます。
好きなことは、考えるだけでは形になりません。小さく行動することで、自分に合う表現手段が見えてきます。
まとめ｜「好きと言っている割には…」は内面の衝突で起きる
「好きと言っている割には…」という状態は、好きな気持ちが嘘だから起きるとは限りません。むしろ、好きな気持ちのほかに、不安、理性、比較、過去の経験、生活への心配などが重なっているから起きます。
好きなことがあるのに行動できない場合は、自分を責めるよりも、まず内面を分けて考えることが大切です。「好き」はあるのか。何が怖いのか。何が不安なのか。どの関わり方なら続けられそうなのか。これらを言葉にすると、行動できない理由が見えてきます。
そして、好きなことは必ずしも仕事にしなければならないわけではありません。趣味として続ける好きもありますし、発信する好き、教える好き、研究する好き、作る好きもあります。重要なのは、その対象とどう関わりたいのかです。
まずは、好きなことを一つ選び、小さく試してみてください。答えを求める必要はありません。少し試してみることで、自分の「好き」がどの方向に向いているのかが見えてきます。
要点
- 好きと行動できることは同じではない
- 好きなのに動けないのは、複数の内面が衝突している状態
- 好きには、見る・作る・伝える・教える・研究するなどの種類がある
- 行動できない理由は、好きではなく不安や理性にあることが多い
- 好きなことは、小さく試すことで表現手段が見えてくる
- 好きな対象よりも、どう関わりたいかを考えることが大切
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