「やりたいことが見つからない」のに、同じ方法で探し続けていないでしょうか？
もしかしたら、一向に見つからないのは、探し方が今の自分自身に合っていないかもしれません。
例えば、「好きなことから探す」という方法があります。しかし、好きなことが分からない、あやふやな状態では、この方法では見つかりません。
このように、その方法が機能する前提が揃っていない状態が「合っていない」ということです。
そのため、今の自分自身に合う探し方を選ぶだけで、状況が変わる可能性があります。
本記事では、やりたいことの探し方を整理し、それぞれの特徴をシンプルに解説します。
他にも方法があるということを知ることで、無駄な遠回りを減らし、効率的にやりたいことへ近づくことができます。
当記事を、あなたに合う探し方を見つけるヒントにしてください。
やりたいことが見つからない原因の一つは「方法の固定化」
やりたいことが見つからない原因の一つとして、一向に見つかる気配もないのに、同じ探し方を繰り返していることがあります。
例えば、以下のような方法があります。
- 自己分析を何度も試す
- 適職診断を繰り返す
- 特定人物の成功した方法を続ける
- 好きなことで探し続ける
のような感じです。
他の人には効果があっても、今の自分自身に合わなければ、結果が出ない可能性は当然あります。今後、同じ方法を繰り返しても、見つかるかは分かりません。
だからこそ、そこから抜け出すために「方法を変える」という方向転換も必要です。
代表的なやりたいことの探し方
別の方法に変えるために、やりたいことがどんなカテゴリーで分類できるか代表的な探し方を整理します。
自然型
自然に見つかるケースです。例えば、続けていたことがいつの間にかやりたいことになるという流れです。運の要素もあるので、当てはまる人は少ないかもしれません。なかなか見つからない場合は、一旦探すのをやめて、普通に生活して様子をみます。
内省型
自分の内面から見つける方法です。ものの見方（視点）や価値観、感情を整理していくことで、やりたいことの輪郭が見えてきます。
具体的には、適職診断を受ける、好き・嫌いを書き出す、やりたくないことを考える、読書によって視点を増やすといった方法があります。
これは、いわゆる自己理解・自己分析を深めるアプローチです。この分野の書籍が数多く出版されていることからも、多くの人がこの方法でやりたいことを探そうとしていることが分かります。
行動型
続けることで見つける方法です。経験の蓄積から、やりたいこととしての認識が生まれます。
例えば、
- 今の仕事を続ける
- 人にすすめられことを3ヶ月続けてみる
- 興味あることを3ヶ月続けてみる
などです。
実験型
試して見つける方法です。体験して分かることによって、やりたいことが見えてきます。
例えば、副業、習い事、趣味、ボランティア、海外体験など数多くあります。やってみたいことリスト100もこの実験型でしょう。リストを作成し実行してみてください。
他者対話型
人との対話で見つかる・見つける方法です。相手の一言で、自分自身のやりたいことが言語化されるかもしれません。
例えば、「あの人のあの一言が自分を変えた」というような経験です。逆に「挑戦しても無駄」など、ネガティブなことを言う人もいるので、難しいところです。
いわゆる「壁」にぶつかった人が、他者に相談するのがよいかもしれません。
観察型
日常を観察する方法です。自身の周りや社会問題、ニュース・SNSで目が止まることに注目し、それに関係したことを自分のやりたいことにしていく方法です。
例えば、社会情勢を見て、自分に何ができるかで「やりたいこと」を見つけます。
自分に合う探し方に切り替える
これまでの方法を続けても、やりたいことが見つからない場合は、別の探し方に切り替えてみましょう。
別の探し方に切り替える目安は、次のような状態です。
- 探し続けることに疲弊している
- 続けても、やりたいことが一向に見えてこない
「この方法は自分には合わないかもしれない」と感じたら、一つの方法にこだわらず、探し方を変えていきましょう。
探し方を変えることは、諦めではありません。自分に合う方法へ近づけるための「最適化」です。
まとめ
やりたいことが見つからない問題は、「方法選択の問題」であるかもしれません。
探し方は数多くあるのだから、現在の自分自身に合う方法もあれば、まったく合わないことを考える必要があります。そこで探し方を変えることで、停滞している状態から、動き出す可能性があります。
一つの方法に固執せず、複数試すことで、やりたいことが見つかる可能性が上がります。
まずは今まで試した方法を書き出し、その中にない方法を一つだけ試してみてください。
要点
- 見つけ方と探し方は違う
- 探し方は数多くある
- 探し方の固定化が停滞の原因の一つ
- 探し方を変えることは最適化
- 相性を基準に選ぶ
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