やりたいことは言語化した内面に合た職種や肩書きを探すと見つかる！

基本的に自問自答を使った内省によって内面の言語化を行っていきます。しかし、この作業は時間がかかる場合もあります。したがって、内面スコアリング法で暫定的に行います。

各内面

内面は社会と関わる中で形づくられます。そのため、内面は非常に複雑になっていき、とらえどころがありません。そこで本記事では、シンプルに内面を10個から捉え直します。これらは、人が日常的に感じている「好き」「価値観」「過去の経験」などを分類したものです。
その10個の内面の中で、「今の自分は何の内面を優先しているのか？」という問いで見直してみます。これで、内面の言語化の手がかりにしてください。

基本の方法

最初に、自問自答を中心に内省を行い、内面を言語化します。難しく考える必要はありません。A6ノートやメモ帳など、いつでも書けるものを使い、思いついたことを書いていきます。

たとえば、次のような自問が出てくるでしょう。

• 何をしていると楽しいのか
• 何に興味が向くのか
• どのようなときに喜びを感じるのか
• 何に違和感や怒りを覚えるのか
• どのような人になりたいのか
• 将来どのように暮らしたいのか
• 何を人に伝えたいのか
• 過去の経験をどのように生かしたいのか
• 何を失うのが不安なのか
• 本当は何を試してみたいのか

前向きな気持ちだけでなく、不安や迷いの質問も書き出します。一部の気持ちだけを本心として扱うのではなく、相反する気持ちも含めて言葉にすることが重要です。

それらに答えて、「文章を書きたい」という気持ちのほかに、「収入を安定させたい」「失敗して恥をかきたくない」という気持ちがあるなら、それも自分の大切な内面です。したがって、「文章を書きたいが、収入を安定させたいし、失敗して恥をかきたくない」という内面でも、自分がそのように思っているなら、これをもとに職業や肩書きを探していくことになります。

すぐに答えが出ない場合もあります。それでは前に進めないので、以下の方法で暫定的に内面スコアリング法で内面の言語化を試みます。

内面スコアリング法

内省では内面の特定に時間がかかるため、一歩も先に進めなくなる可能性もあるので、暫定的に行う方法です。

以下の10項目について、「今の自分にどれくらい当てはまるか？」 を直感で点数化してください。
各項目 0～5点で採点します。

手順1:質問項目を見る

下記の質問項目を眺めてみてください。

点数を付ける

点数を付けます。

手順

1. 10項目すべてに 0～5点をつける
2. 点数の確認
3. 上位3つの内面が「あなたが今、特に優先している内面」になります
4. 1位が 核となる内面、2～3位が 補助的に働く内面です。補助的とはいえ、この内面も納得しなければ、やりたいことは見つかりません

集計結果の読み取り

以下を参考にしてください。

• 例①：「好きなこと＝5点」「理性＝4点」「価値観＝4点」
  → 好きなことを中心に、理性的な判断や自身の価値観に合った職種を探します。
• 例②：「過去＝5点」「モヤモヤ＝4点」「感情＝4点」
  → 過去の体験やトラウマを整理しながら、自身が「これだと思える」表現手段としての職種を探します。モヤモヤや感情も留意します。
• 例③：「欲＝5点」「夢＝5点」「好み＝4点」
  → 強いエネルギーで挑戦し、夢を追いかけられる職種や肩書きを探します。好みも重要です。

以上で、暫定的に優先する内面を特定し、職種・肩書き探しの活動をします。また、より精度を高めるため、気づきを多く得るために、今後も内省の繰り返しを行います。また判断材料を増やすために、読書を習慣にするとよいでしょう。

おまけ：内面スコアリング法｜自己理解ワークシート（PDF）ダウンロード

内面を言語化できたら、それをもとに社会の中で表現できる職業や肩書きを探します。また、内面が完全に分からなくても探し始めてよい場合もあります。

探し方には、次の3つがあります。

1. 既存の職業から探す
2. 既存の肩書きから探す
3. 自分に合う肩書きを作る

基本的には、職業、既存の肩書き、自作の肩書きという順番で探します。

職業を探す

最初に、自分の内面を表現できそうな職業を探します。職業は、仕事として社会に存在する役割です。収入、雇用、事業、依頼、サービスの提供などと結びついています。

たとえば、営業職、事務職、看護師、保育士、ライター、デザイナー、プログラマーなどがあります。

職業には、すでに社会との接点や仕事の進め方があります。そのため、やりたいことへの道筋が明確になります。必要な資格、技術、経験、就職先なども探しやすいです。

このときは、単に「収入がよく、就職できそうな職業」を探すのではなく、次のように考えてください。

自分の内面を最も表現できる職業は何か？

たとえば、「人の成長を支えたい」「知っていることを分かりやすく伝えたい」という気持ちが強ければ、教師、講師、研修担当者、キャリア支援職などが候補になります。

「自分の考えを文章にしたい」「物事を整理して伝えたい」という気持ちが強ければ、ライター、編集者、ブロガー、研究者などが候補になるでしょう。

下記の職業探しの記事を参考にしてください。

肩書きを探す

何度探しても納得できる職業が見つからない場合は、肩書きを探します。

肩書きは、自分が社会に向けて掲げる活動のテーマや名称です。

自分の活動、専門性、関心、表現したい内容に合わせて名乗るもので、必ずしも収入や既存の職業分類と一致するとは限りません。

たとえば、次のような肩書きがあります。

• 〇〇ブロガー
• エッセイスト
• ライフスタイル発信者
• 〇〇クリエイター
• 〇〇コレクター
• 〇〇表現者
• 〇〇研究家

ブロガー、エッセイスト、作家、研究者などは、活動の形によって職業にも肩書きにもなります。また、職業名をそのまま肩書きとして名乗る場合もあります。

収入を得る仕事として社会に認識されている場合は職業に近くなり、自分の活動テーマや社会に向けた看板として名乗る場合は肩書きに近くなります。

気になる肩書きが見つかったら、その肩書きを名乗っている人が、実際にどのような活動をしているのかを調べます。現実を知っても、その活動への興味が続くなら、自分でも小さく試してみます。

肩書きを作る

既存の職業にも肩書きにも納得できるものがなければ、自分で肩書きを作ります。まずは、自分が関わりたい対象を決めます。次に、その対象とどのような方法で関わるのかを「９つの表現方法」から考えます。参考例として、「車のタイヤやホイール」というマニアックな対象を挙げます。

関わりたい対象

まずは、自分が関わりたい対象を決めます。対象は、人、物、動物、自然、科学、技術、方法、仕組み、社会活動など、世の中に存在するものであれば何でも構いません。もともと好きだったものや、繰り返し興味を持ってしまうものでもよいでしょう。

９つの表現方法

次に、その対象とどのような方法で表現するかを考えます。ここで利用するのが、次の「9つの表現方法」です。

参考対象：車のタイヤやホイール

たとえば、車のタイヤやホイールに強い興味があるとします。

物づくりで表現するなら、タイヤやホイールの開発や製作に関わる道があります。記述言語で表現するなら、自動車関連のライターや専門ブロガーとして情報を発信できます。行動で表現するなら、タイヤやホイールに関する事業を始めることも考えられます。

このように、「何に関わりたいのか」と「どのような方法で表現したいのか」を組み合わせることで、自分なりの活動が見えてきます。活動内容が人に説明できる程度まで具体的（趣味といえるレベル）になり、必要な知識や技術も身についてきたら、それに合う肩書きを名乗ります。

肩書きを考え、必要な技術を身につけ、活動内容を充実させていく一連の過程も、やりたいことの一部といえるでしょう。

内面が完全に分からなくても探し始めてよい

自分の内面を完全に言語化してからでなければ、職業や肩書きを探してはいけないわけではありません。
完全に言語化していなくてモヤモヤした状態でも、職業や肩書きを見ている途中で、

• 「この職業は、自分が求めていたものに近い」
• 「この活動を見て、自分が何をしたかったのか分かった」

と気づくこともあるからです。

したがって、内面の言語化と職業・肩書き探しは、並行して進めても問題ありません。

内面を言語化すると探す方向が分かり、職業や肩書きを調べると自分の内面に気づきます。この2つを行き来することで、やりたいことが次第に具体化していきます。

気になる職業や肩書きを見つけても、絶対の確信になるわけではありません。まずは、仕事内容、必要な技術、働き方、収入、実際に活動している人などを調べ、興味が続くかどうかを確認します。

一時的な憧れであれば、詳しく調べるうちに興味が薄れることがあります。その場合は、無理に選ばず、別の職業や肩書きを探します。

このとき、以下のようなことを留意して、STEP1の「内面の言語化」に戻って内省しなおします。

• 自分の強い気持ちを表現できるか
• 大切にしたい価値観と合っているか
• 不安があっても試してみたいと思えるか
• その活動を続ける自分に納得できるか

反対に、調べるほど興味が深まり、「自分でもやってみたい」という気持ちが続くなら、有力な候補です。

自分に合う職業や肩書きが見つからない・確信できない場合は、読書をおすすめします。見つからなかった原因は、やりたいことが存在しないからではなく、自分自身の視野が狭かったからかもしれません。

視野が狭いと、物事の捉え方や解釈にも限界があります。しかし、読書によって新しい考え方や生き方を知ると、これまでとは違う視点から物事を見られるようになります。

以前は興味を持てなかった職業や肩書きでも、新しい解釈が加わることで、自分の内面に合うものだと気づく場合があります。また、満足しなかったことに、様々な解釈が加わり、納得するようにもなります。

それがいつ起こるかは分かりません。しかし、気づいたときには、「そうだったのか！」と声に出したくなるほど、はっきり分かることです。よく言われる「点と点がつながる」という生理的につながる感覚がある場合もあります。

ただし、気づくまでには時間がかかり、偶然の要素もあります。だからこそ、読書を習慣にすることが大切です。
どのような本でも構いません。まずは、1日5分読むことから始めましょう。

マルマルライフ

やりたいことを見つける読書習慣｜視点を増やす読み方と始め方を解説 本記事では、読書で何を読むか、理解との向き合い方、多読、習慣化までをステップ形式で解説。読書を通じて自己理解を深める方法を紹介します。

候補が見つかったら、実際に行動します。

活動開始前では、本当に自分に合っているかどうかまでは分かりません。小さく試すことで、想像と現実の違いが見えてきます。

職業の場合

選んだ職業に必要な資格、技術、経験を調べます。そのうえで、次のような方法から始めます。

• 必要な知識や技術を学ぶ
• 就職・転職サイトで求人を見る
• アルバイトや副業で経験する
• 講座や職業訓練を利用する
• 経験者の話を聞く
• 応募に必要な準備をする

最初から就職や転職を決断する必要はありません。仕事内容を詳しく調べ、体験できる方法から始めてもよいでしょう。

下記の職業探しの記事を参考にしてください。

肩書きの場合

肩書きを名乗ることを前提に、活動内容を作っていきます。

• 自分の活動テーマを言葉にする
• 必要な知識や技術を調べる
• 記録やメモを残す
• 文章や作品を少しずつ作る
• 活動内容を人に説明できる形にする
• 発信したくなったら肩書きを名乗って発信する

たとえば、「ブロガー」という肩書きが気になるなら、自分の関心をテーマにして記事を書きます。「作家」が気になるなら、短い文章や物語を書くところから始めます。

実際に活動し、その経験を重ねることで、やりたいことへの確信はより強くなります。ただし、活動を続けながら自分の内面と照らし合わせ、必要に応じて軌道修正することも大切です。