ボディーランゲージとは？非言語コミュニケーションの効果と活用法

ボディーランゲージ（身体言語）は、人々が感情や意図を伝えるために使う非言語的なコミュニケーションの一形態です。
言葉だけでは表現しきれない思いや状況を、身体の動きやポーズ、表情などを通じて伝えることができます。

人々のコミュニケーションや対人関係において重要な役割を果たし、自己表現する際には、その効果が顕著に現れます。

そのため、ボディランゲージで表現することは、自己表現として効果的です。
では、解説をしていきましょう。

ボデイランゲージで表現する方法

• 表情：考えや好きなことを表現する際、表情は非常に重要です。
  笑顔や目を輝かせることで、自分の興奮や喜びを相手に伝えることができます。
  また、驚きや感動を表す顔つきも効果的です。
• 姿勢：姿勢も重要な要素です。好きなことを話す際には、自信に満ちた姿勢を取ることで、相手に自分の情熱や興味を伝えることができます。胸を張り、体を前に倒すことで、自分の関心事に対する熱意を表現しましょう。
• ジェスチャー：手や体を使ったジェスチャーも効果的です。
  手の動きや身体の動きを活用して、自分の考えや感情をより具体的に表現することができます。
  特に好きなことを語る際には、手を広げたり、リズミカルな動きを取り入れることで、相手に自分の情熱を伝えることができます。

　　　

ボデイランゲージの効果

• コミュニケーションの円滑化：ボディランゲージを使うことで、コミュニケーションが円滑になります。
  相手に自分の感情や意図をより明確に伝えることができるため、コミュニケーションの誤解や混乱を防ぐことができます。
  特に好きなことを話す際には、相手との共感や理解を深めるために、ボディランゲージを活用しましょう。
• 自己表現の強化：ボディランゲージを使うことで、自己表現がより強化されます。
  または、自己表現の幅が広がるといっていいでしょう。
  
  言葉だけでは伝えきれない情熱や興奮を、身体の動きや表情で表現することができるため、自分の感情や考えをより鮮明に相手に伝えることができます。
  
  好きなことを話す際には、自分の思いをより強く表現するために、積極的にボディランゲージを活用しましょう。

　　

実践してみよう！

好きなことをボディランゲージで表現するには、以下の手順に従って行動しましょう。

• 心の準備をする：好きなことについて話す前に、心の中でそのテーマについて整理しましょう。
  自分の興奮や情熱を感じ、表現する意欲を高めます。
• 表情を意識する：目を輝かせ、笑顔を作りましょう。
  相手に自分の興奮や喜びを伝えるために、明るい表情を保つことが重要です。
• 姿勢を整える：自信に満ちた姿勢を取り、胸を張りましょう。
  体を前に倒すことで、相手に自分の情熱を伝えることができます。
• ジェスチャーを活用する：手や体を使ってジェスチャーを行いましょう。
  具体的なイメージや感情を表現するために、リズミカルな動きを取り入れることが有効です。
• 言葉とのバランスを取る：ボディランゲージと言葉を組み合わせて、自分の思いを相手に伝えましょう。
  言葉だけでは伝えきれない情熱や興奮を、ボディランゲージで補完することが重要です。

　　　

ボデイランゲージで仕事をする

ボディランゲージを仕事にする場合、メインにするか、サブ的な表現方法として使っていくかになります。

• ボディランゲージをメインで扱う職種
  • ボディランゲージ講師：表情や姿勢、しぐさなどから相手の心理を理解し、効果的なコミュニケーションスキルの向上を支援する非言語コミュニケーションの専門家です。
• ボディランゲージをサブで扱う職種：多種多様な職種がボディランゲージをサブ的な表現方法として使用しています。
  • パフォーマー/エンターテイナー
  • 俳優/女優
  • 教育者/トレーナーなど
    
    ※したがって、多くはボディランゲージはサブ的に使うのがよいかもしれません。

　

質問

Q1：ボディランゲージを使うことでコミュニケーションが円滑になる理由は何ですか？

A1: ボディランゲージは言葉並にに豊かな情報を伝えることができます。
相手の表情やジェスチャーから感情や意図を読み取ることで、コミュニケーションがより深まり、誤解や不安を解消することができます。

Q2：手話はボデイランゲージですか？

手話はボディランゲージではありません。
両者とも非言語的なコミュニケーション形態であり、視覚的なジェスチャーや表情を使って意味を伝えますが、手話は独自の言語システムであり、聴覚障害者やろう者がコミュニケーションを取るために使用します。
手や顔の動き、身体のポーズなどを使って情報を伝え、独自の文法や語彙を持ちます。

一方、ボディランゲージは感情や態度を表現するために使われるボディランゲージの一形態であり、手話とは異なるコミュニケーション手段です。

まとめ

ボディランゲージは、自己表現やコミュニケーションにおいて非常に重要な役割を果たします。
コミュニケーションする際には、表情や姿勢、ジェスチャーなどの身体的な要素を活用することで、自身の情熱や興奮を相手に伝えることができます。

ボディランゲージを使うことで、コミュニケーションが円滑になり、自己表現が強化されます。
今回紹介した内容を参考にして、ボディランゲージを活用することを考えてみてください。

参考サイト

参考：一般社団法人　国際ボディランゲージ協会